viernes, 18 de diciembre de 2015

Día Nacional de la Esclerosis Múltiple

Hoy, 18 de Diciembre se celebra el Día Nacional de la Esclerosis Múltiple. La Esclerosis Múlticle es en una enfermedad crónica y autoinmune que afecta a la mielina o materia blanca del cerebro y de la médula espinal, provocando la aparición de placas escleróticas que impiden el funcionamiento normal de esas fibras nerviosas. La mielina es una sustancia grasa que rodea y aísla los nervios, permitiendo que los nervios transmitan sus impulsos rápidamente. La velocidad y eficiencia con que se conducen estos impulsos permiten realizar movimientos suaves, rápidos y coordinados con poco esfuerzo consciente.


La esclerosis múltiple produce una anomalía inmunológica que se suele manifestar en problemas de coordinación y equilibrio, debilidad muscular, alteraciones de la vista, dificultades para pensar y memorizar y sensaciones de picazón, pinchazos o entumecimiento, entre otros. Las causas que originan la esclerosis múltiple se desconocen, si bien hay indicios de que podría tratarse de una enfermedad inmune que hace que el organismo ataque su propia mielina. Hasta la fecha no tiene cura, pero una serie de fármacos y recomendaciones ayudan a que su avance sea más lento.

En general, la esclerosis múltiple es una enfermedad de adultos jóvenes, la edad media de aparición es 29-33 años, pero la gama de edades de aparición es muy amplia, aproximadamente desde los 10 a los 59 años; y las mujeres sufren la enfermedad con una frecuencia algo superior a los varones.

Principales síntomas de la esclerosis múltiple:
  • Cansancio
  • Visión doble o borrosa
  • Problemas del habla
  • Temblor en las manos
  • Debilidad en los miembros
  • Pérdida de fuerza o de sensibilidad en alguna parte del cuerpo
  • Vértigo o falta de equilibrio
  • Sensación de hormigueo o entumecimiento
  • Problemas de control urinario
  • Dificultad para andar o coordinar movimientos

La causa de la enfermedad es, por el momento desconocida, por lo que no es posible su prevención. Sin embargo, los especialistas creen que una exposición habitual y sana a la luz solar (siempre con protección) puede ayudar a controlar uno de los factores que se relacionan con el desarrollo de la enfermedad, como es el déficit de vitamina D.

Una vez diagnosticada la patología, es recomendable realizar visitas periódicas al neurólogo para que haga un seguimiento adecuado, puesto que es él quien mejor puede aconsejar e informar de los tratamientos a seguir en cada fase de la evolución de la enfermedad o de las complicaciones que pueden aparecer. La incapacidad suele ser progresiva, lenta y, en ocasiones, irreversible por la aparición intermitente de nuevas placas escleróticas. Pero también es posible observar una cierta recuperación, ya que la conducción a través de las lesiones recientes puede mejorar.

Grupo editor: @vacunasinfo  


miércoles, 16 de diciembre de 2015

Apps y Vacunas

El mundo tecnológico avanza rápido y el sector de la salud no se queda atrás.

Cada día aparecen millones de aplicaciones nuevas de entretenimiento, diversión, comunicación, salud y vida sana entre otras que intentan ayudarnos a mejorar en todos los aspectos de nuestra vida.
El mundo de la vacunación también tiene sus propias aplicaciones móviles que pretenden hacer nuestra vida un poco más fácil; y es que a veces tenemos tantas cosas en la cabeza que no podremos acordarnos de cuando le toca vacunarse a nuestro hijo o cuando nos toca vacunarnos a nosotros mismo pero nuestro móvil sí que lo hará y nos lo recordara.


Y es que en 2013 el laboratorio Sanofi Pasteur MSD y Nielsen elaboraron una encuesta en la que quedo patente que a tres de cada cuatro padres españoles se les olvida cuando tienen que vacunar a sus hijos.

Por ello y puesto que es un problema mayoritario entre la población, desde aquí queremos proporcionaros información sobre algunas apps de vacunación que se encargaran de alertarte sobre la fecha de vacunación evitando que te olvides de ello.

·         Vacunas 3.0

Esta aplicación incluye los calendarios vacúnales de todas las comunidades autónomas y todos los calendarios actualizados de la Asociación Española de Pediatría.
Pero su contenido va mucho más allá y además ofrece una guía sobre la necesidad de estar vacunados y sobre las enfermedades inmunoprevenibles; un calendario para adultos con numerosas recomendaciones para cada población de riesgo; recomendaciones sobre vacunas para viajar a cualquier país; noticias y consejos sobre vacunas actualizados diariamente; y localización y datos de contacto sobre los centros oficiales de vacunación españoles.
Está disponible para iOS y Android.

·         Vacunas Infantiles

Es una aplicación con un diseño muy sencillo, muy práctica y fácil de manejar.
Está centrada en el calendario de vacunación infantil elabora a partir de los daros dispuestos por el Ministerio de Sanidad y la Asociación Española de Pediatría.
Además del calendario al app muestra información detallada sobre posibles reacciones adversas de las vacunas o posibles contradicciones que puedan surgir respecto al tema.
Si esta aplicación destaca por algo, es por qué permite programar recordatorios de las vacunas además de ofrecernos la opción de almacenar datos como la talla y el peso de los más pequeños.
Esta app solo está disponible para Android

·         Kid Med

Esta aplicación va más allá y no solo nos recuerda cuando debemos vacunar a nuestros hijos sino que además permite llevar el control de las dosis de medicamentos y el peso de los pequeños.
Para ello basta con registrar la fecha de nacimiento del niño o niña y la app se ocupara de todo lo demás.
Con respecto al tema de las vacunas Kid Med basa los recordatorios basándose en el calendario de la Dirección General de Salud Pública, Calidad e Innovación.
Está aplicación solo esta disponible para Android.

·         AEV: Vacunación para viajeros

Esta es una app lanzada por la Asociación Española de Vacunología.
En ella aparece toda la información necesaria tanto para adultos como para los más pequeños de la casa con respecto a las vacunas obligatorias o recomendables a la hora de viajar a cualquier país del mundo.
Esta aplicación está disponible para iOS y Android.


Grupo editor: @vacunasinfo   

miércoles, 9 de diciembre de 2015

¿Sabes cómo funcionan las vacunas?

Las vacunan imitan a los agentes que causan las enfermedades, y estimulan al sistema inmune para que acumule defensas que actúen en contra.


El sistema inmunológico protege al cuerpo contra los patógenos, que son agentes que pueden provocar enfermedades. Una vacuna es como el impostor de un patógeno: para el sistema inmunológico es como cierta bacteria o virus, pero evita que el cuerpo se enferme.

Los patógenos están cubiertos con moléculas llamadas antígenos, los cuales pueden activar una respuesta inmunológica específica. La vacunación expone al cuerpo a antígenos que son similares a los que se encuentran en un patógeno. Al hacerse pasar como un patógeno específico, la vacuna prepara al sistema inmunológico para que responda con velocidad y fuerza si en un futuro el cuerpo se encuentra con el patógeno.

La vacunación “programa” al sistema inmunológico para que recuerde un agente particular de la enfermedad al permitirle que “practique” sobre una versión debilitada o muerta del patógeno. A esto se le llama respuesta primaria ante un patógeno.

Si el patógeno invade al cuerpo de nuevo con toda su intensidad, el sistema inmunológico está listo para responder con una defensa rápida y específica; a esto se le llama respuesta secundaria ante un patógeno. Las respuestas secundarias ocurren con mayor rapidez y magnitud que las respuestas primarias, resultando en la creación de más anticuerpos que combatan al patógeno, y más células de memoria para combatirlo en el futuro.

Grupo editor: @vacunasinfo  

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viernes, 4 de diciembre de 2015

Erase una vez que se era, una comida sana y no un posible ingrediente mortal…

Últimamente los expertos hablan sobre los riesgos que se corren al comer ciertos alimentos que son “perjudiciales” para la salud. A continuación, se evalúan siete de los alimentos más populares en la dieta mediterránea:

El tocino:
  • El mito: la carne procesada es tan peligrosa como los cigarrillos.
  • La realidad: la OMS encontró abrumadora la evidencia de que el tocino y otros tipos de carne procesada, contribuyen al desarrollo del cáncer colorectal. Si se come cualquier tipo de carne hay un 5,6% de riesgo de desarrollar esta enfermedad. Incluso si se come todos los días tocino y jamón, el riesgo solo asciende al 6,6%.
  • En resumen: consumir 70 gramos al día de este tipo de carne sigue estando dentro de los límites saludables. 

El café:
  • El mito: la adicción al café produce ataques cardíacos.
  • La realidad: las personas que beben entre tres y seis tazas de café al día registran un 10% menos probabilidad de morir y tienen índices más bajos de enfermedades del corazón, derrames cerebrales, diabetes o infecciones. Quizás las personas más saludables son más propensas a tomar café. En todo caso, como "adicción" es poco nociva.
  • En resumen: probablemente no es el elixir de la vida, pero se puede tomar una taza de café cada mañana sin remordimiento alguno.

El trigo:
  • El mito: el llamado "cerebro de grano" puede contribuir al desarrollo de Alzheimer.
  • La realidad: El trigo es la mejor fuente de energía que puede tener una persona, más que otras fuentes como la patata, debido a que liberan el azúcar de manera más lenta en el organismo.
  • En resumen: los seres humanos llevan consumiendo trigo desde hace 10.000 años y, al menos que se tenga una alergia comprobada medicamente, hay pocas razones para dejar de consumirlo.

Mantequilla, queso y leche completa:
  • El mito: los productos lácteos obstruyen las arterias y contribuyen al desarrollo de enfermedades cardíacas.
  • La realidad: las grasas "saturadas" como el queso, la mantequilla y la leche entera incrementan el colesterol en sangre, lo cual se traduce en un elevado riesgo de infarto. Es posible que la grasa ayude a quemarla de manera eficiente o que mantenga el hambre a raya por más tiempo.
  • En resumen: no sabemos por qué, pero las grasas pueden convertirse en la nueva tendencia de moda.

La leche pasteurizada:
  • El mito: la pasteurización puede contribuir a sufrir eczema, asma y otros trastornos del sistema inmunológico.
  • La realidad: Tomar leche cruda puede ser potencialmente peligroso: se pasteurizan las bebidas para matar microbios que pueden ocasionar enfermedades serias, como la tuberculosis, salmonela o Escherichia coli.
  • En resumen: antes contraer una repugnante infección, es mejor esperar a que se corroboren estas extravagantes afirmaciones.
Los huevos:
  • El mito: es un ataque al corazón envuelto en una cáscara.
  • La realidad: los huevos fueron vistos como causantes del colapso de las arterias y promotores de enfermedades cardíacas, pero si se come de forma saludable, el comer siete huevos a la semana no hace daño.
  • En resumen: más allá de la flatulencia y el estreñimiento, los huevos son una fuente segura y valiosa de proteínas.

Los refrescos dietéticos:
  • El mito: los edulcorantes artificiales incrementan el riesgo de padecer cáncer.
  • La realidad: los edulcorantes artificiales pueden contribuir con la intolerancia a la glucosa y diabetes del tipo 2, aunque esto aún debe ser verificado por investigadores.
  • En resumen: los edulcorantes artificiales pueden ser el menor de dos males, pero siguen siendo una opción más saludable que el azúcar.
Grupo editor: @vacunasinfo  

http://goo.gl/Mq5FFB